Inviato a Dimaro-Folgarida
Il percorso sulla sabbia: la novità introdotta da Ancelotti e dal suo staff a fine allenamento. Gli azzurri tolgono scarpette e calzettoni e a piedi nudi fanno su è giù nella vaschetta con la sabbia usata per il salto in lungo.
Un modo per scaricare la tensione muscolare a fine allenamento, in mattinata diversi azzurri erano stati nelle acque ghiacchiate del fiume per rilassare i muscoli.